डायबिटीज में फायदेमंद है परवल की सब्जी

परवल का सीजन आ गया है,परवल में हाई फाइबर पाया जाता है

जिसे खाने से हार्ट को हेल्दी रखने और वजन कम करने में भी परवल मदद करता है।

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जानिए परवल खाने के फायदे

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परवल डायबिटीज में फायदेमंद माना गया है इसे खाने से ब्लड शुगर लेवल कम होने लगता है

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परवल खाने से डाइजेस्टिव हेल्थ में सुधार आता है। परवल में भरपूर हेल्दी फाइबर होता है जिससे डाइजेशन मजबूत होता है।

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परवल कैलोरी और फैट में लो है। वजन घटाने के लिए परवल का इस्तेमाल किया जा सकता है।

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हार्ट के लिए भी परवल फायेदमंद है। इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट और पॉलीफेनॉल ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करते है।

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