आप कुछ मिनी मिल डाइट प्लान को अपनाकर खुद को हमेशा के लिए स्वस्थ बनाए रख सकते हैं।
एवोकाडो फैट को कम करने वाला सबसे ज्यादा असरदार फल है, जिसे रुचिरा या मक्खनफल भी कहते हैं।
सेब विटामिन, मिनिरल और फाइबर से भरपूर है सेब आपके वेट लॉस की जर्नी में बहुत ही फायदेमंद साबित होता है।
प्रोटीन,फाइबर और गुड फैट से भरपूर नट्स वेट लॉस के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण है |
मिक्स वेजिटेबल सूप, टमाटर सूप, गाजर सूप, शिमला मिर्च ब्रोकली सूप जैसी बहुत सारे वैरायटी के सूप है जिनसे वेट लॉस में मदद मिलती है।
मल्टिग्रेन दलिया, जौ दलिया या फिर गेहूं दलिया वेट लॉस में कारगर साबित होती है।