लहसुन में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते है

जो हमारी बॉडी के लिए कई तरीकों से फायदेमंद होता हैं खाली पेट लहसुन खाने से पाचन अच्छा होता है

लहसुन के सेवन से पेट दर्द, कब्ज जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलता है

इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए भी लहसुन का सेवन फायदेमंद है खाली पेट लहसुन की कली चबाने से हाई बीपी कंट्रोल होता है

लहसुन में एलिसिन कंपाउंड पाया जाता है जो ब्लड में शुगर लेवल को कंट्रोल करता है

लहसुन के नियमित सेवन से कैंसर, डिप्रेशन जैसी बीमारियों का खतरा कम होता है

साथ में लहसुन के सेवन शरीर डिटॉक्स होता है