कच्चे केले में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं और इसे खाने से कई फ़ायदे होते हैं

कच्चे केले में मौजूद फ़ाइबर, पाचन तंत्र को मज़बूत बनाता है और पेट से जुड़ी समस्याओं को कम करता है.

कच्चे केले में विटामिन सी, विटामिन बी6, ई, के वगैरह होते हैं. विटामिन सी प्रतिरक्षा को मज़बूत करता है.

कच्चे केले में मौजूद पोटैशियम, ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है.

कच्चा केला डायबिटीज के मरीजों के लिए रामबाण है. यह हरी सब्जी शुगर कंट्रोल करने का बेहद आसान और कारगर तरीका है.

कच्चे केले में कई तरह के विटामिंस होते हैं, जैसे विटामिन सी, विटामिन बी6, ई, के आदि होते हैं. विटामिन बी6 हमारे शरीर के मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देता है.

यदि आपको डायरिया की समस्या है तो कच्चा केला खाने से इस समस्या से छुटकारा मिल सकता है.

साथ ही यह सिरदर्द, जी मिचलाना, थकान, उल्टी, डायरिया के लक्षणों को कम करता है.

इसके सेवन से बाल से लेकर स्किन की खूबसूरती में भी निखार आता है.