सूर्य नमस्कार का बहुत महत्व है। परंतु कुछ लोगों को यह आसान नहीं करना चाहिए।

गर्भवती महिला तीसरे महीने के गर्भ के बाद से इसे करना बंद कर दें

हर्निया और उच्च रक्ताचाप के मरीजों को सूर्य नमस्कार नहीं करने की सलाह दी जाती है

पीठ दर्द की समस्या से ग्रस्त लोग सूर्य नमस्कार शुरू करने से पहले उचित सलाह जरूर लें

महिलाएं पीरियड के दौरान सूर्य नमस्कार और अन्य आसन न करें