February 23, 2024 6:40 am

रोज सुबह खाली पेट पानी पीने के फायदे

सोशल संवाद/डेस्क : पानी हमारे शरीर के लिए बहुत जरुरी होता है. बिना पानी हमारा जीवन असम्भव है. पानी पिने से सिर्फ हमारा प्यास ही नहीं हमारा शरीर से जुड़ा रोग भी ख़त्म होता है.  तो आइये आपको बताते है की पानी पीने से होने वाले लाभों के बारे में.

डाइजेशन 

लौंग का पानी पीने से डाइजेशन की समस्या भी दूर हो सकती है. इससे पाचन भी दुरूस्त रहता है. लौंग का पानी गैस और अपच की समस्या से भी छुटकारा मिल सकता है. लौंग का पानी सीने की जलन से भी राहत दिला सकता है. इसलिए अगर आप पाचन से जुड़ी समस्याओं से परेशान हैं, तो लौंग के पानी का सेवन कर सकते हैं.

स्किन के लिए फायदेमंद

ग्लोइंग स्किन किसे नहीं चाहिए होती है. बता दें कि सुबह खाली पेट लौंग का पानी पीने से आपकी स्किन ग्लोइंग और बेदाग नजर आने लगेगी. इसके साथ ही सनबर्न से भी छुटकारा मिल सकता है. लौंग में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो स्किन को फ्री रेडिकल्स से बचाने में मदद कर सकते हैं. 

सुबह खाली पेट लौंग का पानी कैसे पिएं?

इस पानी को बनाने के लिए आप लौंग को रातभर के लिए पानी में भिगोकर रख दें.

सुबह इस पानी को उबालें और फिर छानकर पी लें.

रोजाना इस पानी को खाली पेट पीने से आपकी कई समस्याएं दूर होने लगेंगी.

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