हेल्थ

जाने गाजर के जूस पीने के फायदे

सोशल संवाद/डेस्क: गाजर का हलवा खाना सभी को पसंद है पर क्या आप जानते है गाजर के जूस पीने से हमारे शरीर को काफी सारे फायदे मिल सकते हैं. गाजर के जूस में पौष्टिक विटामिन A,C,E,फाइबर जैसे कई तत्व पाए जाते हैं.

यह भी पदे:शरीर में खून की कमी को दूर करने के लिए पिए ये जूस

सामग्री- गाजर- 2 कप, हरी धनिया कटी हुई-2  टेबलस्पून, नींबू का रस- 1/2 टीस्पून, नमक स्वादानुसार 

गाजर का जूस बनाने कि विधि

ब्लेंडर में गाजर और धनिए को पानी के साथ अच्छी तरह पीस लें. इसे आप छानकर या बिना छाने भी पी सकते हैं.

बिना छाने पीना ज्यादा फायदेमंद होता है.

ग्लास में निकालें और नींबू का रस मिलाकर पी लें. स्वाद के लिए इसमें नमक मिला सकते हैं, लेकिन ब्लड प्रेशर के मरीज हैं, तो अवॉयड करें.

आइए जानते है गाजर का जूस पिने के फायदे:-

इस जूस में फाइबर की अच्छी-खासी मात्रा होती है, जिससे पेट तो भरा रहता ही है कोले कोलेस्ट्रॉल भी कंट्रोल में रहता है.

गाजर और धनिए में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर की सूजन को कम करने में मददगार होते हैं.

इसमें मौजूद न्यूट्रिशन स्किन को हेल्दी व चमकदार बनाते हैं.

बॉडी को डिटॉक्स करने में गाजर- धनिए का जूस बेहद फायदेमंद है. 

Nidhi Ambade
Published by
Nidhi Ambade

Recent Posts

  • समाचार

होली से पहले संभल में मस्जिदों को तिरपाल से क्यों ढका जा रहा? अबू आजमी ने ये क्या कह दिया

सोशल संवाद / डेस्क : होली के त्यौहार से पहले संभल की जामा मस्जिद को…

1 day ago
  • समाचार

झारखंड विकलांग मंच का होली मिलन, फगुआ के गीतों पर झूमें दिव्यांग

सोशल संवाद/ जमशेदपुर : होली के उल्लास और सौहार्द्र को बढ़ावा देते हुए युवा संस्था…

2 days ago
  • फिल्मी संवाद

एक्ट्रेस रान्या ने यूट्यूब से सीखा सोना छिपाना इंटेलिजेंस को बताया- एयरपोर्ट से बैंडेज-कैंची खरीदी, टॉयलेट में जाकर शरीर पर गोल्ड चिपकाया

सोशल /संवाद डेस्क : कन्नड़ एक्ट्रेस रान्या राव ने डायरेक्ट्रेट ऑफ रेवेन्यू इंटेलिजेंस (DRI) को…

2 days ago
  • समाचार

सिपाही बहाली में 10 KM नही,अब सिर्फ 1.6 Km की दौड़, झारखंड के मेडिकल स्टूडेंट्स को भी हेमंत सोरेन की बड़ी सौगात

सोशल संवाद/रांची : झारखंड में सभी तरह की सिपाही बहाली को लेकर हेमंत सोरेन सरकार…

2 days ago
  • समाचार

झारखंड विकलांग मंच द्वारा होली मिलन समारोह का आयोजन

सोशल संवाद/ डेस्क : होली के उल्लास और सौहार्द्र को बढ़ावा देते हुए, युवा संस्था…

2 days ago
  • राजनीति

झारखंड में खनिज उपकर में बड़ी बढ़ोतरी

सोशल संवाद / डेस्क : झारखंड सरकार ने खनिज उपकर अधिनियम में संशोधन किया है,…

2 days ago
AddThis Website Tools