April 24, 2024 12:50 pm
Search
Close this search box.
Srinath University Adv (1)

व्रत में खाएं ये फल रहेंगे एनर्जेटिक

Xavier Public School april

सोशल संवाद/डेस्क: भारत में काफी हिन्दू त्यौहार मनाया जाता है. जैसे की Mahashivratri, नवरात्रि और भी ऐसी कई त्यौहार होते है. इन में व्रत रखते है. व्रत से हमें कमजोरी होती है. पूरे दिन एनर्जेटिक रहने के लिए खास फल खाना चाहिए. जिसे आपका व्रत भी नहीं टूटेगा और कमजोरी भी नहीं लगी

आइए जानते कौन से फल खाना चाहिए.

केला

केला पोटेशियम और विटामिन सी से भरपुर होता है. जो कि शरीर की ताकत के साथ दीमाग की ताकत भी बढ़ाने का काम करता है। यह आपको तुरंत ऊर्जा देता है और लंबे समय तक भूख नहीं लगने देता.

सेब

सेब में फाइबर और विटामिन सी होते है. यह पाचन को अच्छा रखता है और आपको सक्रिय बनाए रखता है.जिसे खाने के बाद पेट भरा-भरा लगता है.

अंगूर: अंगुर में एंटीऑक्सिडेंट्स और विटामिन सी होते हैं. अंगूर दिल की सेहत के लिए भी अच्छे होते हैं.यह ताजगी देने के साथ-साथ शरीर को हाइड्रेट रखता है

पपीता: पपीता पाचन के लिए अच्छा होता है और यह विटामिन सी, विटामिन A, और फाइबर से भरपूर होता है.बालों के लिए हेल्दी होता है.

नाशपाती: नाशपाती फाइबर का बड़ा स्रोत है जो लंबे समय तक भूख न लगने में मदद करता है. इसमें विटामिन C और K भी होते हैं, जो स्किन की सेहत और हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होते हैं. नाशपाती खाने से पेट संतुष्ट रहता है

Print
Facebook
Twitter
Telegram
WhatsApp
जाने छठ पूजा से जुड़ी ये खास बाते विराट कोहली का जन्म एक मध्यमवर्गीय परिवार में 5 नवंबर 1988 को हुआ. बॉलीवुड की ये top 5 फेमस अभिनेत्रिया, जिन्होंने क्रिकेटर्स के साथ की शादी दिवाली पर पिछले 500 सालों में नहीं बना ऐसा दुर्लभ महासंयोग सोना खरीदने से पहले खुद पहचानें असली है या नकली धनतेरस में भूल कर भी न ख़रीदे ये वस्तुएं दिवाली पर रंगोली कहीं गलत तो नहीं बना रहे Ananya Panday करेगीं अपने से 13 साल बड़े Actor से शादी WhatsApp में आ रहे 5 कमाल के फीचर ये कपल को जमकर किया जा रहा ट्रोल…बच्ची जैसी दिखती है पत्नी