फल के छिलके हो सकते है सेहत के लिए फायदेमंद

सोशल संवाद/डेस्क: पैर सबसे ज्यादा धूल-मिट्टी के संपर्क में आते हैं और इस वजह से पैरों की त्वचा का रूखी और डल हो जाती है. क्या आप जानते हैं फलों के छिलके हमारे स्किन और पैर लिए काफी फायदेमंद होते है.

आइए जानते कौन से फल के छिलके हमारे सेहत के फायदेमंद होता है.

केला का छिलका

केले का छिलका एक अच्छे एक्सफोलिएट का काम करता है और पैरों की डार्क स्किन को हटाने के लिए इसका यूज करने से अच्छा रिजल्ट मिल सकता है. पके केले के छिलके को लेकर उसके अंदर वाले भाग पर बेकिंग सोडा लगाकर पैरों की स्क्रबिंग करें. इससे डेड स्किन साफ हो जाएगी. इसके बाद पैरों को कुछ देर गुनगुने पानी में रखकर साफ कर लें.

पपीता का छिलका

पपीता का छिलका भी आपके पैरों को चमका सकता है. इसके लिए पपीते के छिलकों को लेकर छोटे-छोटे टुकड़े कर लें और फिर इसमें एलोवेरा जेल, शहद डालकर पीस लें जिससे अच्छा पेस्ट तैयार हो जाए. इस पेस्ट को अपने पैरों पर लगाकर रखें और करीब 20 मिनट बाद सादा पानी से साफ कर लें. इससे आपके पैरों की त्वचा क्लीन होने के साथ ही मुलायम भी बनेगी.

संतरा का छिलका

स्किन केयर रूटीन में संतरा का छिलका शामिल करना एक अच्छा ऑप्शन है, क्योंकि ये विटामिन सी से भरपूर होता है और त्वचा की स्किन टोन साफ करने और टैनिंग जैसी समस्याओं को दूर करने में कारगर है. इसके लिए संतरा के छिलके सुखाकर पीस लें और इसमें कच्चा दूध मिलाकर पैरों पर लगाकर 10 से 15 मिनट छोड़ दें. जब हल्का सूख जाए तो इसको मसाज करते हुए साफ करें. इस रेमेडी को हफ्ते में दो बार करने से पैरों की डार्क स्किन साफ होने लगती है.