सोशल संवाद / डेस्क : Holi का त्योहार खुशियों, गुलाल और पानी के रंगों से भरा होता है। लेकिन रंगों की इस मस्ती के बीच अक्सर लोग आंखों की सुरक्षा को नजरअंदाज कर देते हैं। कई बार केमिकल युक्त रंग आंखों में चले जाते हैं, जिससे जलन, खुजली, लालिमा और संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में जरूरी है कि आप होली खेलने से पहले और बाद में कुछ खास सावधानियां बरतें।
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अगर आप भी Holi पर खुलकर रंग खेलने की तैयारी कर रहे हैं, तो इन जरूरी Eye Care Tips को जरूर जान लें।
आंखों को रंगों से कैसे बचाएं?
1. चश्मा या सनग्लास जरूर पहनें
होली खेलते समय आंखों को ढकने के लिए सनग्लास या पारदर्शी चश्मा पहनें। इससे सूखे और गीले रंग सीधे आंखों में जाने से बचेंगे।
2. कॉन्टैक्ट लेंस से बचें
होली के दिन कॉन्टैक्ट लेंस पहनने से बचें। रंग और केमिकल लेंस में फंस सकते हैं, जिससे गंभीर संक्रमण हो सकता है।
3. ऑयल या मॉइश्चराइज़र लगाएं
आंखों के आसपास हल्का नारियल तेल या मॉइश्चराइज़र लगाने से रंग सीधे त्वचा पर चिपकता नहीं है और साफ करना आसान हो जाता है।
4. हर्बल और ऑर्गेनिक रंगों का इस्तेमाल
जहां तक हो सके, प्राकृतिक और हर्बल रंगों का ही उपयोग करें। केमिकल युक्त रंग आंखों के लिए ज्यादा हानिकारक हो सकते हैं।
Holi अगर आंखों में रंग चला जाए तो क्या करें?
तुरंत साफ पानी से धोएं
अगर रंग आंख में चला जाए तो तुरंत साफ और ठंडे पानी से आंखों को धो लें। लगातार 10–15 मिनट तक पानी से फ्लश करना बेहतर होता है।
आई ड्रॉप का उपयोग (डॉक्टर की सलाह से)
अगर जलन बनी रहे तो डॉक्टर की सलाह से लुब्रिकेटिंग आई ड्रॉप का इस्तेमाल करें।
भूलकर भी न करें यह गलती
आंखों को रगड़ें नहीं। रंग जाने के बाद आंख मलने से कॉर्निया को नुकसान पहुंच सकता है और संक्रमण का खतरा कई गुना बढ़ जाता है।
कब तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें?
- आंखों में तेज दर्द हो
- लगातार पानी आ रहा हो
- धुंधला दिखाई दे
- सूजन या ज्यादा लालिमा हो
ऐसे लक्षण दिखने पर तुरंत नेत्र विशेषज्ञ से संपर्क करें।
होली खुशियों का त्योहार है, लेकिन थोड़ी सी लापरवाही आपकी आंखों के लिए परेशानी बन सकती है। सही सावधानियां अपनाकर आप रंगों का आनंद भी ले सकते हैं और अपनी आंखों को सुरक्षित भी रख सकते हैं। इस होली, मस्ती के साथ सेहत का भी ध्यान रखें।
