सोशल संवाद / डेस्क : नींबू पानी गर्मियों का अल्टीमेट ड्रिंक्स है। यह रीफ्रेशिंग और एनर्जी से भर देने वाला है। सोडा और नींबू एक साथ मिलकर शरीर को डिटॉक्सिफाई करते हैं। यह शरीर का पीएच लेवल कंट्रोल करता है। नींबू और सोडा शरीर को इस ड्रिंक में विटामिन सी की प्रचुरता होती है। जो इम्यूनिटी बूस्ट करने के साथ पाचन तंत्र को भी ठीक रखता है। नियमित रूप से नींबू सोडा पानी स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं होता है। नींबू सोडा कार्बोनेटेड पेय है। इसलिए इसके नियमित सेवन से स्वास्थ्य संबंधी कई परेशानियां हो सकती हैं। इस कूलिंग ड्रिंक को बनाने में 5 मिनट से भी कम समय लगता है, जो मेहमानों को परोसने के लिए झटपट तैयार होता है। तो आईये जानते हैं इसे बनाने के तरीका-
नींबू सोडा पानी पिने के फायदे
बेकिंग सोडा और नींबू से वजन को कम किया जा सकता है। जब आप एक्सरसाइज से पहले बेकिंग सोडा और नींबू का सेवन करते हैं। तो इसे एक्सरसाइज के दौरान एनर्जी लेवल बढ़ाने में मदद मिलती है। इसके अलावा नींबू और बेकिंग सोडा आपके मेटाबॉलिज्म को भी बूस्ट करता है।
सामाग्री
1 नींबू का 2 चम्मच रस
1 कप क्लब सोडा
1/4 छोटा चम्मच चाट मसाला पाउडर
4 बर्फ के टुकड़े
1 बड़ा चम्मच पिसी हुई चीनी
1/4 छोटा चम्मच काला नमक
6 पुदीने के पत्ते
1/4 छोटा चम्मच काली मिर्च
नींबू सोडा बनाने का तरीका
1.एक नींबू का रस एक गिलास में निकालें। अब चीनी, काली मिर्च पाउडर, चाट मसाला और काला नमक डालें और मिला लें।
- गिलास को सोडा से भरें। अब पुदीने के पत्तों को भी थोड़ा सा क्रश करें।
3.अब इस शऱबत को पुदीने की पत्तियों और आइस क्यूब से गार्निश करें। गार्निश के तौर पर आप कुछ नींबू के छल्ले भी डाल सकते हैं।
