दांत को स्वस्थ रखे और मुस्कान को सुंदर करे

 सोशल संवाद /डेस्क : आईए जानते है अपने दातों को केसे स्वस्थ ओर सुंदर बना सकते है   दांतों की सफेदी एक स्वस्थ और आकर्षक मुस्कान का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। हालाँकि, समय के साथ, दांतों का पीलापन हो सकता है। यह स्थिति आम तौर पर विभिन्न कारकों के कारण होती है और इससे सौंदर्य संबंधी चिंताएँ और मौखिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएँ दोनों हो सकती हैं। इसलिए, दांतों के पीलेपन को रोकने और मौखिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए अपने दातों का खयाल रखे

दांतों के पीलेपन के कारण

दांतों का पीलापन कई तरह के आंतरिक और बाहरी कारकों के कारण हो सकता है। इन कारकों को समझना पीलापन रोकने का पहला कदम है।

कॉफी, चाय, रेड वाइन और कोला जैसे अम्लीय और दाग छोड़ने वाले पेय पदार्थ दांतों के रंग में परिवर्तन का कारण बन सकते हैं।

धूम्रपान और तम्बाकू उत्पादों के प्रयोग से दांत पीले पड़ जाते हैं और दाग पड़ जाते हैं।

आपकी आनुवंशिक संरचना भी आपके दांतों के रंग को प्रभावित कर सकती है। कुछ लोगों के दांत स्वाभाविक रूप से गहरे रंग के होते हैं।

नियमित रूप से अपने दांतों को ब्रश और साफ न करने से प्लाक जम सकता है और दांत पीले पड़ सकते हैं।

उम्र बढ़ने के साथ-साथ, दांतों के इनेमल का पतला होना और डेन्टिन परत का दिखाई देना, दांतों में पीलापन पैदा कर सकता है।

दांतों का पीलापन रोकने का उपाये

प्रतिदिन दो बार ब्रश करें: अपने दांतों को दिन में दो बार, सुबह और रात को, फ्लोराइड टूथपेस्ट का उपयोग करके दो मिनट तक ब्रश करें।

भोजन के कणों और प्लाक को हटाने के लिए डेंटल फ़्लॉस से अपने दांतों के बीच की सफाई करें, जिससे दाग और पीलापन कम हो सकता है।

माउथवॉश: बैक्टीरिया के निर्माण को कम करने और अपने दांतों को साफ करने के लिए जीवाणुरोधी माउथवॉश का उपयोग करें।

दांत सफ़ेद करने के तरीके

दांतों को सफ़ेद करने के तरीके दांतों के पीलेपन को दूर करने और आपके दांतों को सफ़ेद दिखाने में कारगर हो सकते हैं । हालाँकि, इन तरीकों का इस्तेमाल करने से पहले अपने दंत चिकित्सक से सलाह लेना ज़रूरी है।