कच्चा प्याज खाने से होते हैं कई फायदे
जान लीजिए एक दिन में कितना प्याज खाना चाहिए?
प्याज न केवल जख्मों का इलाज करता है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद है.
प्याज में सोडियम, फोलेट, पोटेशियम, कैल्शियम, फास्फोरस और मैग्नीशियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं.
कच्चा प्याज मुहांसों और त्वचा की समस्याओं को दूर करने में भी मददगार है
प्याज में फ्लेवोनॉयड्स और थायोसल्फाइनेट्स नामक यौगिक भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं
ये दिल के स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक होते हैं