शरीफा खाने से होंगे 5 जबरदस्त फायदे
शरीफा में मौजूद ल्युटिन एक पावरफूल एंटीऑक्सीडेंट है, जो आंखों के लिए बेहद फायदेमंद है।
इसमें विटामिन सी पाई जाती है , ऐसे में इसके सेवन से इम्यूनिटी बूस्ट होती है।
इसमें विटामिन सी पाई जाती है , ऐसे में इसके सेवन से इम्यूनिटी बूस्ट होती है।
शरीफा खाने से आपके फेफड़ों में होने वाली सूजन और एलर्जी से भी बचाव होता है।
शरीफा में फायबर भरपूर मात्रा में होता है ,इससे डाइजेस्टिव सिस्टम सही रखने में मदद मिलती है |