गर्मियों में प्यास बुझाने के लिए लोग कोल्ड ड्रिंक पीना पसंद करते है

बच्चे हों या बड़े सभी को कोल्ड ड्रिंक का स्वाद खूब पसंद आता है.

लेकिन इसका ज्यादा सेवन करने से शरीर को नुकसान हो सकता है .कोल्ड ड्रिंक्स में कैलोरी और शुगर अधिक होता है

ज्यादा कोल्ड ड्रिंक पीने से लिवर पर असर पड़ता है

ज्यादा कोल्ड ड्रिंक्स पीने से इंसुलिन रजिस्टेंस हो सकता है,  ऐसे में ब्लड शुगर हाई हो जाता है.

ज्यादा कोल्ड ड्रिंक पीने से शरीर में एक्स्ट्रा शुगर जाती है जिससे मोटापा तेजी से बढ़ता है.

कई रिसर्च में ये पाया गया है कि ज्यादा शुगर और प्रोसेस्ड फूड आपके दिमाग को भी नुकसान पहुंचाते हैं. 

ये चीजें मस्तिष्क के लिए हार्ट मेडिसिन का काम करती हैं.