खाने में ज्यादा नमक खाते हैं तो सावधान हो जाइए
इन बीमारियों का बढ़ जाता है खतरा
ज्यादा नमक खाने से ब्लड प्रेशर हाई होने लगता है और हाई ब्लड प्रेशर हार्ट अटैक का खतरा बनता है।
ज्यादा नमक खाने से किडनी से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ता है
जब हम ज्यादा नमक खाते हैं तो इससे हड्डियों अंदरूनी तौर पर खोखली होने लगती है।
एक्सपर्ट का कहना है कि जो लोग डाइट में ज्यादा नमक लेते हैं उन्हें बेचैनी रहती है।
सोडियम की मात्रा ज्यादा होने पर नींद न आने की परेशानी होने लगती है। जो लंबे समय में कई मानसिक समस्याओं की वजह बन सकती है।