ठंडा पानी पीने के नुकसानों के बारे में तो आपने खूब सुना होगा।
यहां तक कि डॉक्टर्स भी फ्रिज से निकला पानी न पीने की सलाह देते हैं।
क्या आप जानते हैं कि गर्म पानी पीने से आपको कई तरह से फायदा पहुंच सकता है।
गर्म या गुनगुना पानी सुबह खाली पेट पीने के अलावा दिन भर भी पिया जा सकता है।
गर्म पानी ब्लड फ्लो को बढ़ाता है जिससे शरीर के अंगों तक पर्याप्त ऑक्सीजन पहुंचती है।
सर्दियों में गर्म पानी देर तक शरीर को हाइड्रेट रखता है।
गर्म पानी शरीर से टॉक्सीन तेज़ी से निकालता है जिससे मुंहासे कम होते हैं