बाहर का तला-भुना खाना खाने में बहुत स्वाद लगता है

लेकिन बाहर का खाना हेल्थ के लिए बहुत नुकसानदायक होता है

ऐसे में आप चाहे तो हफ्ते में एक बार ऑयली फ़ूड खा सकते है

हफ्ते में एक बार ऑयली फूड खाने से सेहत पर ज्यादा असर नहीं पडता है

अगर आप एक हफ्ते में एक से ज्यादा बार बाहर का खाना खाते है

तो इससे आपकी सेहत पर बहुत बुरा असर पड़ता है

बाहर का खाना ज्यादा खाना हार्ट के लिए नुकसानदायक होता है