योग आपके स्वास्थ्य को फिट रखने के लिए फायदेमंद है।

योग करने से आपका शरीर कई बीमारियों से बचा रहता है।

योग करने वाले लोग कोई भी काम करना शुरू कर देते हैं, लेकिन उसके लिए एक सही समय भी होता है।

सुबह का समय योग करने के लिए सबसे अच्छा समय माना जाता है।

सुबह योग करने से मन और वातावरण दोनों शांत रहते हैं।

तनाव से मुक्ति पाने के लिए योग करना बहुत जरूरी है।

अपने शरीर को मजबूत बनाए रखने के लिए आपको सुबह योग करना चाहिए।