सर्दी अपने साथ कई गंभीर बीमारियों को लेकर आती है. इसलिए ठंड के मौसम में सेहत के प्रति ज्यादा सावधानी बरतने की जरूरत होती है.

सर्दी के  कारण हार्टअटैक, ब्रेन स्ट्रोक और अस्थमा का अटैक जैसी कई गंभीर बीमारियां बढ़ जाती हैं. कई बार ठंड बढ़ने से दिल का दौरा पड़ने का खतरा 50 फीसदी तक बढ़ जाता है.

डॉक्टर ठंड में दिल और अस्थमा के मरीजों को विशेष सावधानी बरतने को कहते हैं. ऐसे में जहां तक संभव हो, सुबह के समय कोहरे व शीतलहर से बचें.

ठंड बढ़ने के कारण रक्त गाढ़ा हो जाता है, जिसका सीधा असर धमनियों में रक्त प्रवाह पर पड़ता है. ऐसे में ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है, जिससे ब्रेन स्ट्रोक खतरा पैदा हो जाता है.

ठंड के इस मौसम में सुबह की गश्त सेहत पर भारी पड़ सकती है. इसलिए बेहतर है कि 30 वर्ष से अधिक आयु के लोग ठंड से बचे .