जूस सेहत के लिए फायदेमंद माना जाते हैं.

बहुत से लोग ब्रेकफास्ट में जूस जरुर से पीते हैं.

अधिकतर लोगों को फ्रूट जूस पसंद है. तो कई लोग वेजिटेबल जूस पीना पसंद करते हैं.

फ्रूट जूस में चीनी ज्यादा होता है, जबकि वेजिटेबल जूस में शुगर न के बराबर होती है

इसलिए डायबिटीज से जूझ रहे लोगों के लिए वेजिटेबल जूस बेहतर है

जिन्हें डायबिटीज का खतरा नहीं है,वे फ्रूट जूस का लुत्फ उता सकते है.

खट्टे फलों में विटामिन-सी ज्यादा होता है,जो इम्यूनिटी बूस्ट करने में मददगार हैं