बालों का पतला होना या झड़ने की समस्या आजकल आम हो गई है।
इसके कई कारण हो सकते हैं, इसलिए आपको सबसे पहले बालों के झड़ने का कारण पता लगाना चाहिए।
सही ट्रीटमेंट और कुछ आदतें बदलकर बालों का झड़ना रोका जा सकता है।
बाल झड़ने की सबसे आम वजहों में तनाव, पोषक तत्वों की कमी, रूसी, स्कैल्प में एक्स्ट्रा ऑयल, बीमारी और थायराइड इंबैलेंस है।
इसके अलावा बालों को कलर या ब्लीच करना, केमिकल ट्रीटमेंट जैसे स्ट्रेटनिंग, पर्मिंग आदि।
पोषण की कमी बालों के झड़ने के सबसे आम कारणों में से एक है, इसलिए हेल्दी डाइट बहुत जरूरी है।
हेल्दी डाइट बालों को मजबूत बनाती है और झड़ने से रोकती है।
थायराइड इंबैलेंस से बाल तेजी से झड़ने लगते हैं। यह बालों के स्ट्रक्चर को भी प्रभावित कर सकता है।