हार्ट अटैक के मामले तेजी से सामने आ रहे हैं।

बढ़ती ठंड के चलते अधिकतर लोग इसकी चपेट में आ रहे हैं।

पहले ये समस्या बुजुर्गों में ज्यादा देखने को मिलती थी, लेकिन अब यंग और एडल्ट लोग भी इसकी चपेट में आ रहे हैं।

ऐसा खराब खानपान, कम एक्टिविटी और तनाव के कारण हो रहा है।

लहसुन में एंटी-एजिंग गुण होते हैं ,आयुर्वेद के अनुसार, यह हृदय को उत्तेजित करता है, ब्लड फ्लो में सुधार करता है

इसमें विटामिन सी और बी 6, मैंगनीज और सेलेनियम होता है, 

आयुर्वेद के अनुसार हार्ट हेल्थ के लिए अनार अच्छा फल है जो हार्ट को स्वस्थ रखने में फायदेमंद है

आप हेल्दी लाइफ स्टाइल को अपनाए ,इससे आपका दिल हमेशा स्वस्थ रहेगा।