सोशल संवाद / डेस्क : चेहरे की मुस्कान तभी खूबसूरत लगती है जब दांत साफ, सफेद और चमकदार हों। लेकिन समय के साथ-साथ दांतों पर पीली परत जमने लगती है, जिससे आपकी मुस्कान फीकी पड़ सकती है। महंगे ट्रीटमेंट और कैमिकल वाले टूथपेस्ट के बजाय अगर आप प्राकृतिक और घरेलू नुस्खों की तलाश में हैं, तो नमक और नींबू का यह देसी तरीका आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है।
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नमक और नींबू से दांत सफेद करने का घरेलू उपाय
डेंटल एक्सपर्ट डॉ. उपासना वोहरा के अनुसार, नमक और नींबू का संयोजन एक नेचुरल टूथ क्लीनर की तरह काम करता है। यह न सिर्फ दांतों का पीलापन हटाता है, बल्कि उन्हें चमकदार भी बनाता है।
क्यों असरदार हैं नमक और नींबू?
- नमक में मौजूद नेचुरल क्लीनिंग एजेंट दांतों की गंदगी और प्लाक को हटाता है।
- नींबू में पाया जाने वाला साइट्रिक एसिड दांतों पर जमे दाग-धब्बों को दूर करता है।
- दोनों का मिश्रण दांतों को बिना किसी नुकसान के नेचुरल तरीके से व्हाइट करता है।
इस्तेमाल करने का तरीका
- एक छोटी कटोरी में आधा चम्मच नमक लें।
- उसमें 4–5 बूंदें नींबू का रस मिलाएं और पेस्ट तैयार करें।
- इस पेस्ट को ब्रश या उंगली की मदद से दांतों पर लगाएं।
- हल्के हाथों से 2–3 मिनट तक मसाज करें।
- उसके बाद साफ पानी से कुल्ला कर लें।
- हफ्ते में 2–3 बार यह उपाय करने से फर्क साफ नजर आने लगेगा।
जरूरी सावधानियां
- नींबू में एसिड की मात्रा अधिक होती है, इसलिए इसका डेली यूज न करें।
- दांतों को बहुत ज्यादा जोर से न रगड़ें, इससे इनेमल कमजोर हो सकता है।
- अगर आपके दांतों में कैविटी या मसूड़ों में सूजन है, तो इस नुस्खे को अपनाने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।
कुछ और घरेलू उपाय जो हैं कारगर
- बेकिंग सोडा और पानी: एक चुटकी बेकिंग सोडा में पानी मिलाकर दांतों पर रगड़ें, यह पीलापन हटाने में मदद करता है।
- सरसों का तेल और नमक: दांतों पर हल्की मसाज से चमक लौट सकती है।
- नीम और तुलसी की पत्तियां: इनका पाउडर बनाकर इस्तेमाल करने से दांत स्वस्थ और मजबूत रहते हैं।
