सोशल संवाद/डेस्क : नमक के पानी से नहाना आजकल एक फैशन स्टेटमेंट हो सकता है, लेकिन इस प्राकृतिक तरीके का इस्तेमाल सालों से किया जा रहा है। एप्सम बाथ सॉल्ट से नहाने से त्वचा डिटॉक्स होती है। इससे त्वचा को ज़्यादा से ज़्यादा मिनरल्स सोखने में मदद मिलती है।
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नमक के पानी से नहाना आजकल एक फैशन स्टेटमेंट हो सकता है, लेकिन इस प्राकृतिक तरीके का इस्तेमाल सालों से किया जा रहा है। एप्सम बाथ सॉल्ट से नहाने से त्वचा डिटॉक्स होती है। इससे त्वचा को ज़्यादा से ज़्यादा मिनरल्स सोखने में मदद मिलती है।
एप्सम सॉल्ट बाथ शरीर में मैग्नीशियम के स्तर को बढ़ाता है। जिससे मांसपेशियों को आराम मिलता है। नींद बेहतर होती है और शरीर का दर्द भी दूर होता है। यह किसी आरामदायक थेरेपी से कम नहीं है।
एप्सम सॉल्ट बाथ शरीर में मैग्नीशियम के स्तर को बढ़ाता है। जिससे मांसपेशियों को आराम मिलता है। नींद बेहतर होती है और शरीर का दर्द भी कम होता है। यह किसी आरामदायक थेरेपी से कम नहीं है।
नमक के पानी से नहाने से त्वचा की रक्षा प्रणाली बेहतर हो सकती है। त्वचा हाइड्रेटेड रहती है और यह शरीर के लिए एक अच्छे मॉइस्चराइजर का काम कर सकता है। नमक के पानी से नहाने से जलन और सूजन भी कम होती है।
नमक के पानी से नहाने से त्वचा की रक्षा प्रणाली बेहतर हो सकती है। त्वचा हाइड्रेटेड रहती है और यह शरीर के लिए एक अच्छे मॉइस्चराइजर का काम कर सकता है। नमक के पानी से नहाने से जलन और सूजन भी कम होती है।
जिम जाने वाले या व्यायाम करने वाले लोगों को नमक से नहाने से बहुत फायदा होता है। इससे मांसपेशियों को आराम मिलता है। नहाने का नमक तनावग्रस्त मांसपेशियों को आराम देता है और दर्द कम करने के लिए जाना जाता है।
जिम जाने वाले या व्यायाम करने वाले लोगों को नमक से नहाने से बहुत फायदा होता है। इससे मांसपेशियों को आराम मिलता है। नहाने का नमक तनावग्रस्त मांसपेशियों को आराम देता है और दर्द कम करने के लिए जाना जाता है।
अगर आप बहुत ज़्यादा थकान महसूस कर रहे हैं, तो आप नमक के पानी से नहा सकते हैं। अगर पैरों में दर्द और थकान है, तो उन्हें नमक के पानी में रखें। इससे दर्द कम होगा। एथलीट पैरों की खुजली कम करने, नाखूनों के फंगस को कम करने, स्क्रब करने और दुर्गंध कम करने के लिए ऐसा करते हैं।
अगर आप बहुत ज़्यादा थकान महसूस कर रहे हैं, तो आप नमक के पानी से नहा सकते हैं। अगर पैरों में दर्द और थकान है, तो उन्हें नमक के पानी में रखें। इससे दर्द कम होगा। एथलीट पैरों की खुजली कम करने, नाखूनों के फंगस को कम करने, स्क्रब करने और दुर्गंध कम करने के लिए ऐसा करते हैं।
