July 15, 2024 4:14 am
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नशीली दवाओं के दुरुपयोग के खिलाफ एक्सआईटीई कॉलेज में सक्रिय जीवन पर परिचर्चा

सोशल संवाद / गम्हरिया- नशीली दवाओं के दुरुपयोग के खिलाफ अंतर्राष्ट्रीय दिवस के उपलक्ष्य में, XITE कॉलेज  ने सक्रिय जीवन पर एक ज्ञानवर्धक सत्र की मेजबानी की, जिसमें श्रीमती झुम्पा मुखर्जी, एक प्रतिष्ठित विपणन पेशेवर, लेखक और स्वास्थ्य शिक्षक, वर्तमान में मुख्य विपणन के रूप में कार्यरत हैं।

यह कार्यक्रम भारतीय उद्योग परिसंघ (सीआईआई) यंग इंडियंस (यी) युवा जमशेदपुर चैप्टर यी हेल्थ सेल के सहयोग से आयोजित किया गया था। श्रीमती मुखर्जी ने दैनिक दिनचर्या में अधिक शारीरिक गतिविधि को एकीकृत करने, आम चुनौतियों का समाधान करने और सक्रिय रहने के गहन लाभों पर जोर देने के लिए व्यावहारिक रणनीतियों को साझा किया।

उनके सत्र की मुख्य बातें शामिल हैं:

रात के खाने और नाश्ते के बीच 14 घंटे का अंतर रखें।

प्रसंस्कृत उत्पादों के बजाय भोजन का सेवन करना।

स्क्रीन टाइम और नींद के बीच 2 घंटे का अंतर सुनिश्चित करना।

रोजाना 30 मिनट की कठोर गतिविधि में शामिल होना, जैसे नृत्य, योग या पैदल चलना।

तर्क और उद्देश्य के साथ जीवन जीना।

यह आयोजन ब्रांडिंग और संचार विभाग के आशीष सिंह और एनएसएस विभाग केअधिकारी नवल नारायण चौधरी के नेतृत्व में एक सहयोगात्मक प्रयास था,

 जिसमें एक्सआईटीई यी युवा कार्यकारी समिति के सदस्यों का महत्वपूर्ण सहयोग था। यी से अंकित लोढ़ा के साथ प्रोफेसर अमित चतुर्वेदी, प्रोफेसर सुष्मिता चौधरी सेन, प्रोफेसर स्वाति सिंह और प्रोफेसर अंजलि झा सहित संकाय सदस्य भी उपस्थित थे।

सत्र में नशीली दवाओं के दुरुपयोग से निपटने के लिए स्वस्थ जीवन शैली अपनाने के महत्व पर जोर दिया गया और छात्रों को सक्रिय और उद्देश्यपूर्ण जीवन शैली अपनाने के लिए प्रोत्साहित किया गया।

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