May 21, 2024 5:20 am
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स्ट्रॉबेरी खाने से सेहत को मिलते हैं कई फायदे

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सोशल संवाद / डेस्क :  स्ट्रॉबेरी दिखने में जितना आकर्षक होता है कहने में उतना ही  टेस्टी आज हम आपको इसके फायदों के बारे बताएँगे ,स्ट्रॉबेरी लो कैलोरी फल है, जिसका सेवन आप वजन घटाने के लिए कर सकते हैं। एक कप स्ट्रॉबेरी में महज 50 कैलोरी होती है। साथ ही फाइबर से भरपूर स्ट्रॉबेरी को खाने के बाद काफी देर तक आपका पेट भी भरा रहेगा

स्ट्रॉबेरी में एंटीऑक्सीडेंट प्रचुर मात्रा में होते हैं। जो  आपको ह्रदय संबंधी समस्याओं से बचा सकता है और आपके ह्रदय को स्वस्थ  बनाए रखने में मदद करता है

अगर आप दांतों को नुकसान पहुंचाए बिना सफेद बनाना चाहते हैं, तो आप स्ट्रॉबेरी का इस्तेमाल कर सकते हैं। यह फल दांतों को प्राकृतिक तरीके से सफेद करने का काम कर सकता है

हड्डी को मजबूत बनाए रखने के लिए स्ट्रॉबेरी काफी फायदेमंद साबित होती है। दरअसल, स्ट्रॉबेरी बढ़ती उम्र में  कमजोर होती हड्डियों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करती है

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