सोशल संवाद /डेस्क : डिजिटल लाइफस्टाइल में आंखों की परेशानियां इतनी बढ़ गई हैं कि हर दूसरे व्यक्ति को चश्मा लग गया है.ये हमारी गलत खाने के आदतें और लाइफस्टाइल के कारण हो सकता है. आंखों की रोशनी बढ़ाने के घरेलू उपाय काफी कारगर हैं, लेकिन बहुत से लोगों इसकी जानकारी नहीं हैं.
रात को सोने से पहले बहुत से लोग दूध पीते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि अपने दूध के गिलास में कुछ चीजों को मिलाकर पीने से न सिर्फ सेहत दुरुस्त होती है बल्कि आंखों की रोशनी बढ़ाने में भी मदद मिलती है.सौंफ, बादाम और मिश्री आंखों की रोशनी को बढ़ावा दे सकती है. दरअसल, सदियों पुरानी मान्यताओं के अनुसार दूध के साथ इस मिश्रण का सेवन न केवल आंखों की रोशनी में सुधार कर सकता है, बल्कि चश्मे को हटाने में भी सहयोग कर सकता है.
विटामिन ई और ओमेगा 3 फैटी एसिड से बादाम प्राकृतिक रूप से भरपूर होते हैं, जो उन्हें आंखों की रोशन के लिए अच्छा बनाते हैं और साथ ही इम्यून सिस्टम और डायजेशन को बढ़ाते हैं. सौंफ को बादाम और रॉक कैंडी के साथ मिलाने से न केवल आंखों के स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है, बल्कि इसके शक्तिशाली औषधीय लाभ आंखों की परेशानियों से भी छुटकारा दिला सकते हैं.
