रील्स बर्बाद कर रही बच्चों की जिन्दगी

सोशल संवाद / डेस्क : बच्चों के लिए रील्स (Reels) देखना या इस्तेमाल करना उतना ही सुरक्षित नहीं हो सकता जितना कि वे सोचते हैं। रील्स के छोटे-छोटे वीडियो बच्चों को जल्दी आकर्षित कर सकते हैं, जिससे उनका ध्यान भटक सकता है और उन्हें नींद की समस्या हो सकती है. रील्स के छोटे वीडियो बच्चों को जल्दी आकर्षित करते हैं, जिससे उनका ध्यान भटक सकता है और वे हाइपरएक्टिव हो सकते हैं.

रील्स देखने से बच्चों को नींद में परेशानी हो सकती है. रील्स देखने के कारण बच्चों का स्क्रीन टाइम बढ़ सकता है, जो कि उनके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है. रील्स पर कुछ ऐसे कंटेंट भी हो सकते हैं जो बच्चों के लिए हानिकारक हो सकते हैं.

बच्चों को सोशल मीडिया पर दूसरों से तुलना करने और खुद को कमतर समझने की भावना हो सकती है. रील्स बनाने और लाइक्स/कमेंट्स पाने की चाहत से बच्चों को सेल्फ ऑब्सेसिव डिसऑर्डर हो सकता है. बच्चों के स्क्रीन टाइम को सीमित करें और उन्हें अन्य गतिविधियों में शामिल होने के लिए प्रोत्साहित करें. बच्चों के साथ परिवार के समय को बढ़ाएं और उन्हें बाहर खेलने के लिए प्रोत्साहित करें.

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बच्चों के साथ सोशल मीडिया के उपयोग पर चर्चा करें और उन्हें इसके संभावित खतरों के बारे में बताएं. बच्चों को प्यार और समर्थन दें ताकि वे सोशल मीडिया पर दूसरों से तुलना करने की बजाय खुद को बेहतर महसूस कर सकें. रील्स बच्चों के लिए एक मनोरंजक माध्यम हो सकता है, लेकिन इसे सीमित मात्रा में और सही कंटेंट के साथ इस्तेमाल करना चाहिए.

 बच्चों को रील्स के संभावित खतरों के बारे में जागरूक करें और उन्हें सोशल मीडिया के उपयोग पर नियंत्रण रखने में मदद करें अपने बच्चे को रील्स और शॉर्ट्स देखने की आदत से छुटकारा दिलाने के लिए आपको थोड़ा मजबूत और स्ट्रिक्ट होना पड़ेगा। उसे स्क्रीन पर ज्यादा समय बिताने के नुकसानों के बारे में बताएं और खुद उसका स्क्रीन टाइम सेट करें। उसके सामने खुद भी उदाहरण पेश करें और बच्चों के सामने खुद  रील्स वगैरह कम देखें

वरना उन्हें सुधारना मुश्किल ही नहीं नामुमकिन हो जाएगा।. आपका बच्चा कितनी देर तक रील्स और शॉर्ट्स देख रहा है, इस पर नजर रखने के लिए आप कुछ स्क्रीन टाइम मॉनिटरिंग ऐप्स की मदद ले सकते हैं। ये ऐप्स आपको स्क्रीन टाइम सेट करने और सेट लिमिट से ज्यादा देर तक स्क्रीन यूज करने पर एलर्ट मैसेज भेज देंगी।