किडनी खराब होने के लक्षण: शरीर की चेतावनियों को नजरअंदाज न करें

 सोशल संवाद / डेस्क : किडनी मानव शरीर की सफाई करने वाली मशीन है। यह शरीर के अपशिष्ट को छानकर, तरल पदार्थ को संतुलित करके आपको स्वस्थ रखती है, लेकिन कई बार यह सफाई करने वाली मशीन (किडनी) काम करना बंद कर देती है। इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं, जिन्हें अनदेखा करना घातक हो सकता है।

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किडनी की समस्या? इन क्षेत्रों में सूजन पर ध्यान दें

अगर आपकी किडनी ठीक से काम नहीं कर रही है, तो वे शरीर से अतिरिक्त नमक और तरल पदार्थ को बाहर नहीं निकाल पाती हैं। इससे पैरों, टखनों और आंखों के नीचे सूजन हो सकती है। आंखों के आसपास सूजन का मतलब यह भी हो सकता है कि पेशाब में प्रोटीन लीक हो रहा है – किडनी खराब होने का एक प्रारंभिक चेतावनी संकेत। इसे अनदेखा न करें। हो सकता है कि आपका शरीर मदद मांग रहा हो।

पेशाब की आदतों में बदलाव देखना

मूत्र की स्थिति से भी किडनी का विश्लेषण किया जा सकता है। पेशाब सामान्य से कम या ज़्यादा होना, रात में ज़्यादा पेशाब आना, झाग और गाढ़ापन (पेशाब में प्रोटीन के लक्षण), रंग में बदलाव, उदाहरण के लिए, अगर पेशाब खून के कारण गुलाबी रंग का दिखाई दे, तो ऐसी स्थिति में सतर्क हो जाना चाहिए।

थकावट और कमजोरी महसूस होना

किडनी की समस्या के कारण शरीर में टॉक्सिन और अपशिष्ट पदार्थ जमा होने लगते हैं। इससे थकान, एकाग्रता की कमी और चिड़चिड़ापन हो सकता है।

भूख न लगना

जब शरीर में टॉक्सिन जमा हो जाते हैं, तो भूख न लगना, जी मिचलाना, सुबह-सुबह उल्टी आना जैसी समस्याएं देखने को मिलती हैं। कुछ लोगों के मुंह का स्वाद खराब हो जाता है। उन्हें कुछ भी खाने का मन नहीं करता।

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मांसपेशियों में ऐंठन और त्वचा संबंधी समस्याएं

किडनी की समस्या शरीर में कैल्शियम और फास्फोरस के संतुलन को बिगाड़ सकती है। इससे मांसपेशियों में ऐंठन या ऐंठन हो सकती है। जब शरीर में अपशिष्ट पदार्थ जमा हो जाते हैं, तो इससे त्वचा में खुजली, सूखापन या जलन हो सकती है। लोशन से बहुत ज़्यादा मदद नहीं मिलती क्योंकि समस्या अंदर से होती है। ये संकेत हो सकते हैं कि आपकी किडनी को ध्यान देने की ज़रूरत है।

उच्च रक्तचाप

किडनी हमारे शरीर में रक्तचाप को भी नियंत्रित करती है। जब किडनी खराब हो जाती है, तो रक्तचाप बढ़ने लगता है। इसे नियंत्रित करना बहुत मुश्किल हो जाता है।

सांस लेने में कठिनाई

किडनी के खराब होने के कारण फेफड़ों में तरल पदार्थ भर जाता है। इससे सांस लेने में दिक्कत होती है। दिल के आसपास तरल पदार्थ जमा होने के कारण सीने में दर्द और दबाव महसूस होता है।

किडनी को ऐसे रखें स्वस्थ

• पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं।
• उच्च रक्तचाप और मधुमेह को नियंत्रण में रखें।
• ताजा खाना खाएं।
• डॉक्टर की सलाह के अनुसार नियमित व्यायाम करें।
• नियमित जांच करवाएं।