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शहतूत: सेहत, त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद गर्मियों का फल
सोशल संवाद / डेस्क : शहतूत गर्मियों के मौसम में मिलने वाला एक बहुत ही सेहतमंद फल है। आयुर्वेद में इसे अमृत फल कहा ...
मेथी बनाम चिया सीड्स: वजन घटाने और सेहत के लिए कौन है बेहतर विकल्प?
सोशल संवाद / डेस्क : चिया बीज और मेथी के बीज दोनों ही वजन घटाने के लिए बहुत अच्छे हैं। चिया के बीज फाइबर ...
कैसे करें असली और नकली पनीर की पहचान, आइए जानते हैं
सोशल संवाद/ डेस्क: पनीर शाकाहारी लोगों की पहली पसंद के साथ ही प्रोटीन का एक बेहतर माध्यम भी है।पनीर से कई सारी स्वादिष्ट व्यंजनों ...
सेहत के लिए फायदेमंद हैं बादाम, लेकिन सीमित मात्रा में ही खाएं
सोशल संवाद / डेस्क : बादाम स्वादिष्ट और सेहतमंद होते हैं, लेकिन बहुत ज़्यादा खाने से नुकसान भी हो सकता है। विशेषज्ञों का कहना ...
क्या चाय के साथ टोस्ट खाना सही ? जाने सेहत पर कैसा होता है इसका असर
सोशल संवाद / डेस्क : चाय और टोस्ट कई लोगों का पसंदीदा कॉम्बो है, लेकिन यह ब्लड शुगर लेवल को तेज़ी से बढ़ा सकता ...
मोरिंगा सिर्फ एक सब्जी ही नहीं, एक आयुर्वेदिक शक्तिशाली जड़ी-बूटी
सोशल संवाद / डेस्क : मोरिंगा, जिसे हम सहजन या सहजन के नाम से भी जानते हैं, केवल एक सब्जी नहीं बल्कि एक ऐसी ...
ब्राउन शुगर बनाम व्हाइट शुगर: क्या वाकई ब्राउन शुगर है सेहतमंद या सिर्फ एक मीठा भ्रम?
सोशल संवाद/डेस्क : जब भी हम हेल्दी फूड की बात करते हैं, तो सबसे पहली सलाह यही दी जाती है कि मीठा न खाएं। ...
तनाव और भावनात्मक समस्याओं से निपटने के लिए लोग खा रहे पिज्जा, चिप्स और कुकीज जैसे अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड, एक नई स्टडी में आई सामने
सोशल संवाद/ डेस्क: फूड साइंस एंड न्यूट्रिशन जर्नल में छपी एक नई स्टडी के अनुसार लोग पिज्जा, चिप्स और कुकीज जैसे अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड (UPF) ...
गर्मी में शरीर को ठंडा रखता है मूंग दाल स्वाद के साथ – साथ पोषण भी देता है
सोशल संवाद / डेस्क : गर्मी बढ़ने के साथ ही कई लोग थकान और डिहाइड्रेशन से पीड़ित हो जाते हैं। इस मौसम में स्वस्थ ...
ये है लंग्स को हेल्दी रखने की सबसे अच्छी एक्सरसाइज, कभी बीमार नहीं पड़ेंगे आप
सोशल संवाद / डेस्क : सुबह की पहली किरण एक नई शुरुआत का अहसास दिलाती है, लेकिन भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अपने शरीर ...
