July 14, 2024 12:32 pm
Search
Close this search box.
Srinath University Adv (1)

365 दिन स्वस्थ रहने का राज़

 सोशल संवाद / डेस्क : जो लोग अक्सर अपने स्वास्थ्य को लेकर चिंतित रहते है वो हमेशा देखते  रहते के सावस्थ के लिए खास समाचार क्या है?

तो आज हम आपको बताएँगे शरीर को स्वस्थ रखने का उपाय

व्यायाम रोज करे

सही भोजन का सेवन करें

पर्याप्त पानी पिए

ध्यान और ब्यायाम रोज  करें

नियमित रूप से डॉक्टर के पास जाएं

स्वस्थ वजन बनाए

अपना लक्ष्य निर्धारित करें

और

रात में अच्छी नींद  जरुर ले

Print
Facebook
Twitter
Telegram
WhatsApp
जाने छठ पूजा से जुड़ी ये खास बाते विराट कोहली का जन्म एक मध्यमवर्गीय परिवार में 5 नवंबर 1988 को हुआ. बॉलीवुड की ये top 5 फेमस अभिनेत्रिया, जिन्होंने क्रिकेटर्स के साथ की शादी दिवाली पर पिछले 500 सालों में नहीं बना ऐसा दुर्लभ महासंयोग सोना खरीदने से पहले खुद पहचानें असली है या नकली धनतेरस में भूल कर भी न ख़रीदे ये वस्तुएं दिवाली पर रंगोली कहीं गलत तो नहीं बना रहे Ananya Panday करेगीं अपने से 13 साल बड़े Actor से शादी WhatsApp में आ रहे 5 कमाल के फीचर ये कपल को जमकर किया जा रहा ट्रोल…बच्ची जैसी दिखती है पत्नी