पेट के लिए ये चीज़े है ख़राब…भूल कर भी न खाए ये; फूड पॉइजनिंग का है खतरा

सोशल संवाद/डेस्क : शरीर की ग्रोथ के लिए खाना बेहद जरूरी है। एक अच्छी और हेल्दी लाइफ जीने के लिए हेल्दी खाना खाने की सलाह दी जाती है। वहीं हर साल 7 जून को विश्व खाद्य सुरक्षा दिवस मनाया जाता है। इस दिन को मनाने का उदेश्य हेल्दी खाने को बढ़ावा देना है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि भारत में आए दिन फूड पॉइजनिंग के मामले सामने आते हैं। ये एक ऐसी गंभीर समस्या है जिसे नजरअंदाज करना जानलेवा साबित हो सकता है। वहीं इन चीजों की वजह से कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाता है, जिसकी वजह से हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा रहता है।

शक्कर- बी-टाउन सेलेब्स भी इस बात को मान चुके हैं कि शक्कर हमारी सेहत के लिए सही नहीं है। दरअसल, शक्कर शरीर में मौजूद अच्छे बैक्टीरिया को खत्म कर सकती है। ऐसे में शक्कर से बचना बेहतर है।

पैकेज खाना- बाजार में मिलने वाला पैकेज फूड पेट के लिए खराब है। इसकी वजह से फूड पॉइजनिंग तो हो ही सकती है, साथ ही कोलेस्ट्रॉल भी बढ़ता है।

फ्राइड चीजें- फ्राइड खाना नुकसानदायक हो सकता है। पकौड़े, पापड़ या फ्राइज जैसी खाने की चीजें स्वाद में तो अच्छी लगती हैं, लेकिन ये सेहत पर उल्टा असर डाल देती हैं। इस तरह के खाने से पाचन से जुड़ी समस्या हो सकती है। ज्यादा फ्राइड चीजें खाकर आपका फैट बढ़ सकता है। कई मामलों में फूड पॉइजनिंग भी हो सकती है।