बहुत ज़्यादा चीनी खाने से दाँतों को नुकसान पहुँचता है।

इससे वज़न बढ़ सकता है।

कम मीठा और सोडा खाएं।

कैंडी की जगह फल खाएं।

खाने के लेबल पढ़ें।

कम चीनी  ज़्यादा स्वास्थ्य।