वजन बढ़ना

चीनी और क्रीम अतिरिक्त कैलोरी जोड़ते हैं

मुंहासे और त्वचा संबंधी समस्याएं

डेयरी और चीनी मुंहासे पैदा कर सकते हैं।

नींद की समस्या

चाय में कैफीन होता है, जो नींद में खलल डाल सकता है।

दांतों की सड़न

बहुत अधिक चीनी आपके दांतों को नुकसान पहुंचा सकती है।

आयरन का कम स्तर

चाय आयरन के अवशोषण को कम कर सकती है।

 हृदय संबंधी समस्याएं

अधिक चीनी हृदय स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है।