स्क्रीन को बहुत देर तक न देखें।

आँखों को आराम देने के लिए बार-बार पलकें झपकाएँ।

गाजर और हरी सब्जियाँ खाएँ।

आँखों को साफ पानी से धोएँ।

तरोताज़ा आँखों के लिए अच्छी नींद लें।

आँखों की देखभाल खुद की देखभाल है।