सोशल संवाद / डेस्क : जीभ सिर्फ स्वाद पहचानने और भोजन निगलने में मदद करने वाला अंग नहीं है, बल्कि इसके रंग, सतह और बनावट में होने वाले बदलाव कई बार मुंह की सेहत और शरीर में मौजूद कुछ समस्याओं के संकेत दे सकते हैं। जीभ पर सफेद परत दिखाई देना हमेशा किसी गंभीर बीमारी का संकेत नहीं होता। कई बार खराब ओरल हाइजीन, पानी की कमी, धूम्रपान, मुंह से सांस लेने या भोजन के अवशेष के कारण भी जीभ पर परत जम सकती है।
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हालांकि, सफेद या लाल पैच, लगातार बनी रहने वाली गांठ, सूजन या ऐसा घाव जो ठीक नहीं हो रहा हो, तो इसे नजरअंदाज करने के बजाय डॉक्टर या डेंटिस्ट से जांच कराना जरूरी है। इसके अलावा विटामिन B12, फोलेट और आयरन की कमी से भी जीभ लाल, चिकनी या दर्दनाक हो सकती है।
जीभ में होने वाले कौन-कौन से बदलावों पर ध्यान दें?
- जीभ पर सफेद या पीली परत
जीभ पर हल्की सफेद या पीली परत कई सामान्य कारणों से दिखाई दे सकती है। जीभ की सतह पर मौजूद छोटे उभारों के बीच बैक्टीरिया, मृत कोशिकाएं और भोजन के कण जमा होने से भी ऐसी परत बन सकती है।
इसके संभावित कारणों में शामिल हैं:
- ओरल हाइजीन की कमी
- शरीर में पानी की कमी
- मुंह से सांस लेना
- धूम्रपान
- कुछ दवाओं का प्रभाव
- ओरल थ्रश जैसी फंगल इंफेक्शन
- कुछ अन्य मुंह से जुड़ी स्थितियां
अगर सफेद परत कुछ दिनों में साफ नहीं होती, बार-बार वापस आती है या आसानी से नहीं हटती, तो इसकी वजह जानने के लिए विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर है।
- जीभ लाल और चिकनी होना
अगर जीभ सामान्य से ज्यादा लाल, चमकदार और चिकनी दिखाई दे रही है और साथ में जलन या दर्द भी महसूस हो रहा है, तो इसके पीछे पोषक तत्वों की कमी समेत कई कारण हो सकते हैं।
विशेष रूप से:
- विटामिन B12 की कमी
- फोलेट की कमी
- आयरन की कमी
- कुछ संक्रमण या अन्य स्वास्थ्य स्थितियां
आयरन की कमी से जुड़ी एनीमिया की स्थिति में जीभ पतली और चिकनी हो सकती है। वहीं B12 या फोलेट की कमी से जीभ में लालिमा, सूजन और दर्द हो सकता है।
हालांकि, केवल जीभ देखकर यह तय नहीं किया जा सकता कि किस पोषक तत्व की कमी है। डॉक्टर जरूरत के अनुसार ब्लड टेस्ट की सलाह दे सकते हैं।
- जीभ पर लाल या सफेद पैच
जीभ पर कभी-कभी अलग-अलग आकार के लाल या सफेद हिस्से दिखाई दे सकते हैं। कुछ मामलों में यह सामान्य या अस्थायी स्थिति हो सकती है, जैसे geographic tongue।
लेकिन अगर कोई लाल या सफेद पैच लंबे समय तक बना रहता है, मोटा या कठोर महसूस होता है अथवा उसके साथ दर्द, खून आना या अन्य लक्षण दिखाई देते हैं, तो डेंटिस्ट या डॉक्टर से जांच कराना जरूरी है। ध्यान रखें कि हर सफेद या लाल पैच कैंसर नहीं होता। फिर भी लंबे समय तक बने रहने वाले असामान्य पैच की चिकित्सकीय जांच जरूरी है।
- जीभ पर गांठ या सूजन
जीभ पर गांठ दिखाई देने के कई कारण हो सकते हैं। दांत से लगातार रगड़ लगना, जीभ का जलना, चोट, संक्रमण और कई सामान्य स्थितियां भी इसके पीछे हो सकती हैं।
लेकिन अगर गांठ:
लगातार बनी हुई है
धीरे-धीरे बड़ी हो रही है
सख्त महसूस होती है
दर्द या खून आने के साथ है
जीभ या मुंह के किसी हिस्से में लंबे समय से मौजूद है
तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। ऐसी स्थिति में डेंटिस्ट, ENT विशेषज्ञ या डॉक्टर से जांच कराना बेहतर है।
- ऐसा घाव जो लंबे समय तक ठीक न हो
मुंह में होने वाले छोटे-छोटे छाले आमतौर पर कुछ समय में अपने आप ठीक हो जाते हैं। लेकिन अगर जीभ या मुंह में कोई घाव लगातार बना रहे या बार-बार उसी स्थान पर दिखाई दे, तो उसकी जांच करानी चाहिए।
खासकर अगर इसके साथ:
- खून आना
- लगातार दर्द
- गांठ
- निगलने में परेशानी
- बोलने में दिक्कत
- मुंह में लगातार असहजता
जैसे लक्षण भी हों, तो डॉक्टर से सलाह लेने में देरी नहीं करनी चाहिए।
- जीभ का रंग अचानक बदलना
जीभ का रंग खाने-पीने की चीजों, पानी की कमी, ओरल हाइजीन, धूम्रपान और कुछ दवाओं के कारण भी बदल सकता है। इसलिए हर रंग परिवर्तन को बीमारी समझना सही नहीं है।
कुछ लोगों में geographic tongue के कारण जीभ पर चिकने लाल हिस्से दिखाई दे सकते हैं। दूसरी ओर, लगातार बने रहने वाले असामान्य लाल, सफेद या गहरे रंग के पैच की जांच जरूरी हो सकती है। इसलिए बदलाव कितने समय से है और उसके साथ कोई दूसरा लक्षण है या नहीं, यह देखना महत्वपूर्ण है।
जीभ में बदलाव होने पर क्या करें?
जीभ में असामान्य बदलाव दिखने पर सबसे पहले ओरल हाइजीन का ध्यान रखें। पर्याप्त पानी पिएं और जीभ की सफाई नियमित रूप से करें। लेकिन अगर बदलाव लगातार बना रहता है, तो केवल घरेलू उपायों पर निर्भर न रहें।
डॉक्टर से कब संपर्क करें?
निम्न स्थितियों में डॉक्टर या डेंटिस्ट से सलाह लेना जरूरी है:
- सफेद या लाल पैच लंबे समय तक बना रहे
- जीभ पर गांठ या सूजन लगातार रहे
- घाव ठीक न हो रहा हो
- बार-बार खून आए
- लगातार दर्द या जलन हो
- निगलने या बोलने में परेशानी हो
- जीभ की बनावट में स्थायी बदलाव दिखाई दे
क्या जीभ देखकर विटामिन की कमी का पता लगाया जा सकता है?
जीभ का लाल, चिकना या दर्दनाक होना B12, फोलेट या आयरन की कमी से जुड़ा हो सकता है, लेकिन केवल जीभ देखकर किसी पोषक तत्व की कमी की पुष्टि नहीं की जा सकती।
डॉक्टर लक्षणों और मेडिकल हिस्ट्री के आधार पर जरूरत पड़ने पर हीमोग्लोबिन, आयरन, विटामिन B12 और फोलेट जैसी जांच कराने की सलाह दे सकते हैं। इसलिए बिना जांच के खुद से विटामिन या आयरन की दवाएं लेना उचित नहीं है।
